|
yavaş yavaş da olsa kilo vermek beni çok mutlu ediyor
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 104,42g | Prot: 59,23g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Zeytin, Kırmızı Domates, Domatesler, Fındık, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Cacık. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
20kilobaybay Kilo Geçmişi
|