|
絶対がんばる！
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 58,84g | Karb: 84,08g.
Kahvaltı: ミルキープロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Öğle Yemeği: イオン 牛肉団子の甘酢あん, キューピー チョレギサラダドレッシング, トップバリュ オーガニック大豆もやし, ネギ, 生卵, カンエツ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺 平麺. Akşam Yemeği: カレーライス, キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし. Aperatifler/Diğer: 三幸製菓 ぱりんこ, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|