br_e_co Günlüğü, 17 Tem 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Temmuz 2020:

1815 kcal

Yağ: 59,59g | Prot: 75,15g | Karb: 143,57g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting), Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...