17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 101,18g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Coca-Cola Şekersiz, Kontrafile, Mevsim Salata, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Kayısı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|