|
体脂肪率17.1％
昨夜は呑み会(^^♪
まあまあ呑んだ(^^♪
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 125,58g | Prot: 111,86g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: コリコリ なんこつ揚, ゆでそば, 生卵, ちくわ天. Akşam Yemeği: 豚バラ肉, 赤ワイン, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|