18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 92,69g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Domatesler, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Pınar Cheddar, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Labne. Öğle Yemeği: Peyman Siirt Fıstığı , Carlsberg Bira, Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Çupra, Acılı Ezme, Haydari, Babaganush, Humus. Aperatifler/Diğer: Hurma, Kahve (Demlenmiş), Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|