18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 40,65g | Karb: 125,87g.
Kahvaltı: Süt, Mısır Gevreği. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Kayısı. Aperatifler/Diğer: Algida Twister, Çikolatalı Gofret, Hünnap Keçiboynuzu Özü. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|