18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 78,03g | Karb: 186,49g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Keçi Peyniri, Domatesler, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Kepekli Spagetti. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|