18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 58,86g | Karb: 85,02g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Zeytinyağı, Ceviz, Badem, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Turşu, Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|