Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
18 Tem 20
John10251 Günlüğü, 18 Tem 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Thanks everyone for the kind comments regarding my Wife and I wedding anniversary. We both appreciate it. We got takeout from a favorite Asian restaurant, a fancy strawberry shortcake from the grocery store and champagne from our cooler. When you are with the right person it doesn't take much to celebrate other than the company of each other...
I ate well at 109% of goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.1%
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2020:
1283 kcal
Yağ: 54,50g | Prot: 91,19g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Öğle Yemeği:
Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Mission Yellow Corn Tortillas.
Akşam Yemeği:
Charley's Grilled Subs Philly CheeseSteak (Regular), Bob Evans Lettuce & Tomato, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Onion Rings (Breaded and Fried).
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds perfect 🥰
18 Tem 20 üye tarafından:
jcmama777
Congratulations🍷🍷
19 Tem 20 üye tarafından:
wholefoodnut
Love!
19 Tem 20 üye tarafından:
HCB
Thanks Erq1, Jcmama, Candy, Wholefoodnut and HCB!!!
20 Tem 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle