|
体脂肪率18.0％
金土曜日と食べ過ぎたかな(^^♪
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 114,05g | Prot: 196,74g | Karb: 104,06g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, ソーセージ, 目玉焼き. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ちくわ天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ, 赤ワイン. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|