19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 154,64g | Karb: 225,74g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Salmone al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano, Baresa Verdure Miste Grigliate. Akşam Yemeği: Prealpi Quick, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo Ricotta, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Algida Lemonissimo, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|