ssawass Günlüğü, 19 Tem 20

ssawass Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2020:

3016 kcal

Yağ: 71,11g | Prot: 188,90g | Karb: 403,65g. Kahvaltı: Muz, Dr. Pan Rice Cream, Efsane Baldo Pirinç. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor