19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 37,99g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Kuru Kayısı, Namet Hindi Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Indomie Sebzeli Noodle. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|