19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 34,33g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Fırında Patates, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tamek Çilek Reçeli . Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pekmez, Algida Classics Extra Orman Meyveleri. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Pişmiş Kabak, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|