19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 12,59g | Karb: 40,69g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit. Akşam Yemeği: Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak . Aperatifler/Diğer: Beyaz Şarap, Yer Fıstığı, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karadagdayalnizbirturk Kilo Geçmişi
|