20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 30,63g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: セブンイレブン キムチ, Peanut Butter, Egg. Öğle Yemeği: Granola, Peanut Butter, Mousse (Flavors Other Than Chocolate), White Rice. Akşam Yemeği: Vanilla Sandwich Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|