|
Karın kası için supplement öneriniz var mı?(Egzersiz ve diyet haricinde)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 62,47g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta, Harras Hindi Füme Eti, Aknaz Hellim Peyniri. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Muz. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|