20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 51,88g | Karb: 47,33g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Масло Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная Баранина, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Жареная Баранина, Подсолнечное Масло, Яйцо, Арбуз, Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|