20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 245,70g | Karb: 41,25g.
Kahvaltı: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|