20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 60,34g | Karb: 82,14g.
Kahvaltı: Superfresh Frambuaz, Superfresh Böğürtlen, Muz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Badem, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. Akşam Yemeği: Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Kabak, Yumurta Omleti, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|