20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 73,33g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Sucuk, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Hindi Göğsü Eti, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve + Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|