20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3178 kcal
|
Yağ: 137,91g | Prot: 106,64g | Karb: 398,22g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Fresh White Peach, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Post Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Salad and Go Jalapeno Ranch, Salad and Go Shrimp, Salad and Go Jalepeno Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, P.F. Chang's Signature Lo Mein with Shrimp . Aperatifler/Diğer: Hostess Frosted Orange Cupcakes, Magnum Non-Dairy Classic Bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|