20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 32,13g | Karb: 141,16g.
Kahvaltı: Pekmez, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt, Karpuz. Akşam Yemeği: Uludağ Doğal Maden Suyu, Zeytinyağlı Salata, Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, City Farm Karabuğday Patlağı, Eti Crax Çubuk Kraker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|