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体脂肪率18.1％
うーん、ちょい安定。やばい、やばい。
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72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1809 kcal
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Yağ: 85,59g | Prot: 179,19g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ニッスイ ニッスイ チキンカツ カレー, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Akşam Yemeği: うなぎの蒲焼き, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
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sabit kilo
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