19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 105,07g | Karb: 196,33g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bananas. Öğle Yemeği: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Arby's Turkey Gyro. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|