|
増えとる💦
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 54,51g | Karb: 148,23g.
Kahvaltı: 紀文 特濃 調整豆乳, ゆで卵, キャベツ炒め. Öğle Yemeği: コールスロー, お好み焼き, 焼き豚, キムチ, 焼鮭, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 六甲バター プロセスチーズ, 紀文 特濃 調整豆乳. Akşam Yemeği: ほうれん草, 切り干し大根, きんぴらごぼう, すき家 うな丼 並盛. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, はちみつ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), さとの雪 おからパウダー, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|