21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 115,05g | Karb: 261,14g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Succo di Limone, Develey Dressing con Yogurt, Certossa Crackers Integrali , Lidl Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Bastoncini di Surimi Surgelati. Akşam Yemeği: Certossa Crackers Integrali , Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Sugo Ricotta, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|