21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3486 kcal
|
Yağ: 169,11g | Prot: 90,33g | Karb: 414,90g.
Kahvaltı: Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Cuties Mandarin Orange, Post Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Öğle Yemeği: Kona Grill Ahi Wonton Crisps, Thai Kitchen Hot and Sour Soup. Akşam Yemeği: Crispy Shrimp , Island White Fish , Macaroni Salad, Ono Hawaiian BBQ Katsu Sauce. Aperatifler/Diğer: Himemaru Japanese Rice Crackers, Magnum Non-Dairy Classic Bar, Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|