22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 137,25g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Nutri SHAPE-SHAKE (Haselnuss) Proteinpulver, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Tomaten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Akşam Yemeği: Reishunger Jasmin Reis. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 53,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|