22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 89,22g | Karb: 299,94g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Duru Kara Buğday. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Banvit Piliç Nugget. Aperatifler/Diğer: Şambalı, Tadım Çekirdek, Kırmızı Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|