22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 39,62g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay. Öğle Yemeği: Tuzlu Kraker, Sebzeli Misket Köfte, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Fuse Tea Şeftali, Patates Kızartması, Burger King Hamburger. Aperatifler/Diğer: McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Peynirli Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|