22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 84,89g | Karb: 37,87g.
Kahvaltı: Domatesler, Marul, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Yumurta, Ekici Hellim Peyniri. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Soğanlar, Marul, Zeytinyağı, Çupra. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi, Napolyon Kirazı, Eker Kefir, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|