22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 44,33g | Karb: 70,78g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Kırmızı Erik, Sütlü Çay, Sarıkız Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|