22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4101 kcal
|
Yağ: 173,32g | Prot: 200,16g | Karb: 431,15g.
Kahvaltı: Coffee, Mueslix Cereal, Honey Stinger Chocolate Waffle, Great Value Skim Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Egg White, Papayas , Brown Bread, Indianlife Papadums, Plain Yogurt (Whole Milk). Akşam Yemeği: Plain Yogurt (Whole Milk), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wai Wai Oriental Style Instant Noodles. Aperatifler/Diğer: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Coffee, Lindt 85% Dark Chocolate, Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|