06 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 50,32g | Karb: 111,94g.
Öğle Yemeği: Roma Tomatoes, Butter (Salted), Toasted White Bread, Cooked Egg White, Boiled Egg, Food Club Oyster Crackers, Maruchan Instant Lunch - Roast Chicken, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Oil Popped White Popcorn, Tahoe Trail Snacks Beef Jerky. devamı için...
|
|
2524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|