23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 70,96g | Karb: 265,95g.
Kahvaltı: Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Beşler Hünkar Piliç Sucuk, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Soğanlar, Sütlaç, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|