23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 44,43g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kenton Kakaolu Puding, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlaç, Galete, Muz. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|