23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 137,92g | Karb: 203,03g.
Kahvaltı: Arla Protein Drink Schoko, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Reishunger Jasmin Reis. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|