23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 31,23g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|