22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 34,62g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Kayısı, Çay (Demlenmiş), Pankek, Süt, Ülker Piko, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası, Kısır. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|