|
昨夜は外食。
体脂肪率18.8％
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 156,96g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: たこキャベツ, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: エビ天, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 生卵, ゆでそば, コーヒー. Akşam Yemeği: 赤ワイン, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: 富士薬品 フジタイムpure リンゴ酢. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|