24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 165,63g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Cannella, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Peperoni Arrostiti, Salmone al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Prealpi Quick, Pomodori, Tuborg Birra, Kania Dressing Erbette, Merivio Provoletta Affumicata, Certossa Pan Bauletto Integrale, Aia Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Algida Lemonissimo, Freeway Thé Pesca Zero Zuccheri, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|