24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 138,72g | Prot: 66,15g | Karb: 373,58g.
Kahvaltı: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Muz, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Fındıklı Çikolata, Starbucks Brownie, Pizza, Mantı, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|