24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 13,62g | Prot: 24,49g | Karb: 131,84g.
Akşam Yemeği: Kırmızı Erik, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Kırmızı Erik, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Süsse Kakao Kremalı Mozaik Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|