|
増えとる💦
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 69,05g | Karb: 129,37g.
Kahvaltı: バナナ, ユウテック おからパウダー, 森永乳業 PREMIL(プレミル). Öğle Yemeği: 魚の天ぷら, ロイヤルホスト コーヒーゼリーサンデー, にぎり寿司, かっぱ寿司 かにみそ, にぎり寿司. Akşam Yemeği: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 鶏の白肉, 半熟ゆで卵, カリフラワー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アボカド, カボチャ, きゅうり, プチトマト. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 PREMIL(プレミル). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|