25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 116,24g | Karb: 266,59g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir, Cannella. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Italiamo Amatriciana, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Akşam Yemeği: Certossa Crackers Integrali, Grana Padano Scaglie di Grana , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Algida Lemonissimo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|