25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 33,21g | Karb: 22,93g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Semizotu, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Çilek, Eker Kaymak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|