25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 220,45g | Karb: 222,36g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), ВкусВилл Белок Яичный, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриное Царство Куриная Грудка, Barilla Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Резной Палисад Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Muscle Tech Казеин, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Muscle Tech Nitro Tech. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vlyutorovich Kilo Geçmişi
|