25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 27,32g | Karb: 94,30g.
Akşam Yemeği: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|